夏天吃雪糕对身体有伤害么（解读夏天三伏天吃雪糕的坏处）

雪糕是大多数人最爱的零食，吃起来非常美味，特别是在炎热的夏天中。但中国有三伏天不要吃冷饮的说法，那么伏天吃雪糕的坏处有哪些?

三伏天温度非常高，不少人总喜欢吃点冰冷的来降降温，其实这种方式是不对的。伏天的时候人体阳气很旺盛，吃了雪糕后会损坏身体中的阳气，甚至有可能直接损坏脾胃等器官。当身体问题很高事，吃雪糕会刺激肠道，影响食物吸收，造成器官受损。

除此之外，伏天吃雪糕，还会引起消化不良，造成胃粘膜血管的收缩，更严重的将会腹痛和腹泻等等。如果长期吃雪糕，或者一次性吃多个雪糕，会直接导致胃病、造成肥胖等等。雪糕中含有大量糖和脂肪，热量比米饭还多出很多倍。

伏天吃雪糕的坏处众多，如果想在伏天降温，不妨吃些避暑的食物，比如绿豆汤，清热解暑，更是三伏天养生最适合的食物了。